Marathon

 A gordura do ventre é algo que muitas pessoas pensam quando não estão se sentindo bem. Elas pensam “Que pena” ou “Ele é muito grande”! Mas não é uma grande coisa, e não precisa ser. Não é preciso ter uma barriga grande para ter sucesso na vida. Você não precisa ter uma barriga grande para ser saudável e feliz. 

Há algumas coisas que você pode fazer para reduzir seus problemas de imagem corporal e aumentar sua felicidade.  (more…)

Você deve ter ouvido dizer que caminhar é bom para a sua saúde. E você pode estar certo. De acordo com um estudo dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, as pessoas que caminham mais de 30 minutos por dia têm taxas mais baixas de doenças cardíacas, derrames e diabetes.

Na verdade, caminhar pode até ajudar a reduzir o risco de desenvolver alguns tipos de câncer.

No entanto, há algumas coisas que você precisa saber sobre caminhar antes de começar a fazer isso.

• Primeiro, é importante escolher um caminho que seja seguro para você e sua família.
• Segundo, é importante ser consistente com seu horário de caminhada.
• Terceiro, certifique-se de ter tempo suficiente para caminhar pelo menos 5 milhas a cada dia. E finalmente, certifique-se de cuidar de seus pés e pés através de uma massagem regular dos pés e agachamentos profundos nos tornozelos.

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A água potável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por sua saúde. Ela pode ajudá-lo a perder peso e manter-se saudável, ajudando a eliminar suas bactérias ruins e promovendo uma flora intestinal saudável.

Também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, mantê-lo hidratado e reduzir seu risco de doenças crônicas. De fato, a água potável é uma das formas mais eficazes de manter um peso saudável.

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Você está querendo perder peso e construir uma barriga forte? Se sim, então você precisa verificar este guia útil. Neste posto, vamos lhe ensinar como perder peso e construir uma barriga forte em apenas algumas semanas! Vamos cobrir tudo, desde dieta até exercícios e roupas.

Também lhe daremos algumas dicas úteis sobre como se certificar de que você siga o plano e veja os resultados que você deseja.

O que você precisa saber para começar a perder peso e construir uma barriga forte em apenas algumas semanas

A fim de perder peso e construir uma barriga forte, você precisará seguir uma dieta regular e uma rotina de exercícios. Você também precisará ter certeza de usar as roupas corretas para garantir que você está perdendo peso e esculpindo seu corpo da maneira correta. Cobrimos tudo o que você precisa saber neste guia útil.

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15 Maneiras fáceis de reduzir a linha da cintura Naturalmente

Se você está tentando perder peso mas se encontra em dificuldades, então talvez queira tentar um pequeno truque que algumas pessoas acharam útil. Muitos dos alimentos e bebidas que são ricos em gordura e açúcar também podem aumentar as chances de retenção de água porque contêm sódio.

Agora isto pode não parecer nada de mais, mas quando seu corpo está agarrado ao excesso de água, não está permitindo que seu corpo funcione adequadamente. Também é importante notar que o excesso de água pode levar a cãibras musculares e fadiga, além de tornar o exercício mais difícil.

Este artigo lhe dará 15 maneiras simples de reduzir sua cintura naturalmente, fazendo algumas escolhas alimentares inteligentes e sendo mais ativo a cada dia.

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Lorcaserina ajuda você a perder peso: Uma revisão da Lorcaserina

Lorcaserina é uma droga que ajuda você a perder peso regulando seu apetite. Ela faz isso estimulando os receptores de serotonina e norepinefrina do cérebro, o que faz você se sentir cheio e satisfeito após comer menos calorias.

Este medicamento é usado há mais de 20 anos, mas ainda está sob alguns ensaios clínicos de eficácia e riscos. Nesta revisão, discutimos a eficácia da Lorcaserina, os efeitos colaterais e onde ela se encontra hoje em dia na pesquisa.

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8 Segredos Surpreendentes de Perda de Peso

Algumas pessoas pensam que estar acima do peso significa se exercitar demais e observar o que se come. Entretanto, este não é de modo algum o caso.

Aqui estão 8 segredos surpreendentes para perder peso que podem ajudar você a perder esses quilos.

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